[...] "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma potrzeby wprowadzania treningow [...]
ps. wakacje spędzałem w Egipcie, za 1,5 roku kończe polibude i w Polsce będę zarabiał więcej niż ty sprzątając odchody u angoli... ciekawe gdzie dopiero po studiach bedziesz sporo zarabial nie kazdego priorytetem jest sila 1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 [...]
[...] jojo ale waga stoi w miejscu, wrzucam mój przykładowy jadłospis. Czy warto suplementować się białkiem ? w moim przypadku? myślałam o białku zamiast kolacji po ćwiczeniach ile kalori powinnam jeść? żeby zdrowo przez 2 miesiące pozbyć się 5 kg.. czy to realne? /SFD/Images/2015/9/13/0b798e0bf79e4ac7a2d595ec42ec0619.jpg Zmieniony przez - vanilia90 [...]
[...] dopięta na 100% zarówno przy etapie redukcji jak i masowania. Celem jest wyłącznie sucha masa, bez zalewania się, bez opuchniętej gęby. Mało ale jakościowo. I tu pytanie, ile tego trena dać i w którym momencie go dodać? Czy po zakończeniu trena polecieć dalej samym propem lub przejść na cypio czy zakończyć cykl? No i najważniejsze, czy to co [...]
co ile iniekcji mniej wiecej zmieniacie miesien?ja caly czas bije po udach cykle, 2x w tyg raz lewe raz prawe udo leci strzal.pod koniec cyklu tzn po ok 10 strzalach zawsze juz ciezej wchodzi igla i sok jakos idzie opornie tez tak macie? i po jakim czasie wraca miesien do 'formy' i znowu przyjmuje towar z usmiechem;-)pierwsze wbicia rewelacja [...]
Panowie, ile może leżeć rozrobione hcg w lodówce? jeśli nie długo w takim razie jak zrobić by kuć co tydzien 500 j.m w czasie trwania cyklu np.przez 10 tygodni? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-02-04 21:00:15
Panowie, ile może leżeć rozrobione hcg w lodówce? jeśli nie długo w takim razie jak zrobić by kuć co tydzien 500 j.m w czasie trwania cyklu np.przez 10 tygodni? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-02-04 21:00:15 masz pare opcji - kupic hcg po 2000j - bic te przez 10 tyg liczac ze cos dziala i se wkrecac %-) - wyrzucic po miesiacu chociaz ja bym [...]
Panowie, ile może leżeć rozrobione hcg w lodówce? jeśli nie długo w takim razie jak zrobić by kuć co tydzien 500 j.m w czasie trwania cyklu np.przez 10 tygodni? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-02-04 21:00:15 masz pare opcji - kupic hcg po 2000j - bic te przez 10 tyg liczac ze cos dziala i se wkrecac %-) - wyrzucic po miesiacu chociaz ja bym [...]
Panowie, ile może leżeć rozrobione hcg w lodówce? jeśli nie długo w takim razie jak zrobić by kuć co tydzien 500 j.m w czasie trwania cyklu np.przez 10 tygodni? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-02-04 21:00:15 Ogarnij wodę bakteriostatyczną to hcg w lodówce długo zachowa swoje własciwości
[...] Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2013-02-04 22:24:38 to juz lepiej wbic 5 tys jak sie zmniejsza albo bic tak jak chciales tylko ze wystarczy Ci wtedy na miesiac Panowie, ile może leżeć rozrobione hcg w lodówce? jeśli nie długo w takim razie jak zrobić by kuć co tydzien 500 j.m w czasie trwania cyklu np.przez 10 tygodni? Zmieniony przez - [...]
259 no to prawdopodobnie spotkam twoich znajomych O ile to to samo. Gdziespod Berlinem Mś w ju jitsu i katare semi-kontakt Ale w tytule jest data 8. grudzień.2003. A teraz mamy listopad Wiec mozę to cosik innego "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"
[...] rano naczczo citro pierwsze czy tauryna z gluta? mono po treningu i po 10-15 minutach tauryne 4 kaps glutamine 5-8gr piro na noc i po 15nastu mienutach serwatke na noc ? i ile minut po treningu i po braniu tauryny i gluty mam wziasc glukoze? i glute z tauryna razem brac? cholera zagmatwane to ... moze ktos rozpisac calosc jasno? Założyciel [...]
[...] grę zawodników. Lubi pożartować z Romanem na antenie (myślą wtedy, że mikrofon jest wyłączony). Pracuje dla: Polsatu, Polsatu Sport, Polsatu Sport Extra itd. Lubi liczyć, ile kilogramów żelu mają na głowie zawodnicy portugalscy. ICBO o Mateuszu – Co zabrałby Mateusz Borek na bezludną wyspę? – A ja uważam, że zabrałby [...]
Toulouse FC - Olympique Lyon 1:0 (0:0) Gol: Elmander 89. Ciekawe ile kuponów nie weszło Sprawdziłem, nikt w moim typerze a tą kolejke typowało 15 osób nie postawił na wygraną Toulouse Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-11 20:01:45
1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl ponad dwu miesięczny [...]
[...] mówią "ależ ty wysoki". A ja mówię :"Jeszcze nie jestem taki jaki trzeba" A i czy jestem zadowolony? Hmmmm....ciężko powiedzieć, raczej tak, ale jak widzę w tv siatkówkę to sobie mówię: "jeszcze urośniesz" Ale jak nie to płakać nie będę. To tyle.....a przy okazji autorze tematu....ile masz lat?
[...] katabolizm" który występuje przed fazą anaboliczną Czyli najlepiej w odp. dla każdego czasie zjeść posiłek przed treningowy a po treningu spokojnie wrócić do domu i przygotować potreningowy nie przejmując się zbytnio czasem (czyli ile min od końca treningu do posiłku potr.) dobrze myśle? Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-06-24 15:45:00
Ile byście chcieli mieć wzrostu ?
